Alimentos para quem fez tatuagem: quais os mais indicados e proibidos?

O presente artigo elaborado pelo AmoTatuagem terá como foco alimentos para quem fez tatuagem tanto os considerados benéficos para a cicatrização da tattoo quanto os considerados nocivos.

É bom que tenha essa percepção sobre o ato de marcar o corpo com arte gráfica ao pensar sobre alimentos para quem fez tatuagem: são lindas, são cheia de significados para quem tatua, refletem um estilo, uma filosofia de vida, são lembranças de momentos e aprendizados marcantes, mas em um primeiro instante não deixam de ser uma ferida, uma ferida aberta que necessita de cuidados especiais para ser bem tratada, regenerada.

Descuidos na fase imediata pós-tatuagem podem render complicações sérias a saúde de sua pele e ao colorido, aparência de sua tattoo.

Então mentalize: um paciente ao ser submetido a uma intervenção cirúrgica ou passando por tratamento com medicamentos controlados pode comer e beber o que quiser, pode se esbanjar numa fejuca?

Negativo, é totalmente contraindicado, pois prejudica no processo de recuperação e nos efeitos da medicação. E a melhor forma de se encarar alimentos para quem fez tatuagem é que você é um, ainda que em escala muito menor, convalescente, uma pessoa em estágio de recuperação de um machucado, uma ferida.

Dói até usar o termo machucado para algo que para o tatuado tem imenso valor e encara como uma expressão artística, mas não deve se ignorar os fatos, a realidade e depois da fase de cicatrização, mal se lembrará dessa sensação incômoda. E quanto mais acertar nos alimentos para quem fez tatuagem, mais rápida será a regeneração e mais bonita irá ficar a sua tattoo.

Vamos listar alguns alimentos para quem fez tatuagem, recomendados e não recomendados, nominalmente, mas é importante que saiba quais são as melhores vitaminas, nutrientes, a serem absorvidas nessa fase, pois caso surja alguma dúvida, consultando o rótulo dos produtos, poderá chegar a uma conclusão sobre os benefícios que o alimento lhe pode proporcionar ou não nesse caso específico.

Saiba mais sobre alimentos para quem fez tatuagem a seguir.

Continue na leitura!

Confira!

Vitaminas e proteínas

As melhores vitaminas e proteínas para alimentos para quem fez tatuagem são:

• Vitamina A: Excelente para combater processos inflamatórios, para impedir complicações no caso de contato com a região afetada. Suas propriedades são eficazes para regeneração e fomento de energia para a pele. É também usada para tratamento de herpes, acne e psoríase;
• Vitamina C: Famosa por fortalecer o sistema imunológico, fundamental para combater infecções, mas no caso das tattos o seu papel mais relevante é sintetizar o colágeno, substância responsável por reconstruir e dar firmeza a pele, músculos e ossos, adequadamente;
• Vitamina K: Ideal para tratar hematomas e aliada valiosíssima para um processo de cicatrização eficiente. Conhecida por aliviar inchaços e por atuar na coagulação sanguínea. Alguns dos alimentos ricos em Vitaminas K são fígado, ovos e leites;
• Proteínas: os aminoácidos e peptídeos das proteínas são importantíssimos para a cicatrização, sem os quais os fechamentos das feridas seriam bem mais demorados. Maior exposição de tecidos rompidos, maiores as chances de infecções.

Alimentos para quem fez tatuagem não recomendados

Esses são os alimentos para quem fez tatuagem que se deve evitar a todo custo nas primeiras semanas pós-procedimento no estúdio, do contrário o risco de retardar a cicatrização e desenvolver complicações a saúde da pele e o desbotamento da tatuagem são maiores.

Os alimentos a serem evitados são todos aqueles ricos em gorduras hidrogenadas, açúcar, sal, óleos refinados. Observem no rótulo dos produtos se estes contêm tais elementos para facilitar o seu processo de escolha na hora de montar o seu cardápio na fase de regeneração. Alguns dos alimentos que apresentam as substâncias mencionadas e que devem ser evitadas:

• Biscoitos recheados;
• Chocolate;
• Barra de cereal;
• Macarrão instantâneo;
• Batata frita;
• Pastel;
• Carne de porco;
• Bebidas alcoólicas;
• Frutos do mar;
• Sorvete;
• Bacon;
• Linguiça;
• Fast food;
• Salame;
• Mortadela;
• Refrigerante;
• Sucos em pó.

Por que não devem ser ingeridos?

Alimentos gordurosos, ricos em açúcar e sais prejudicam o processo de cicatrização e propicia quadros de inflamações. Acrescenta-se que são alimentos que favorecem o desenvolvimento de outros males como diabetes e colesterol.

Por quanto tempo deve se evitar totalmente esses alimentos?

Recomenda-se que esses alimentos para quem fez tatuagem não recomendados fiquem completamente fora das opções de menu por pelo menos uma semana depois de feita a tatuagem. E ainda assim, é aconselhável voltá-los a consumi-los com muita moderação, até pelo menos a ferida estiver completamente cicatrizada.

Alimentos para quem fez tatuagem recomendados

Segue a lista de alimentos para quem fez tatuagem recomendados para acelerar a cicatrização e hidratar a pele:

• Ovos;
• Carnes Vermelhas;
• Peixe;
• Frango;
• Queijo;
• Iogurte desnatado;
• Aveia;
• Tofu;
• Mamão;
• Couve;
• Agrião;
• Brócolis;
• Espinafre;
• Fígado;
• Leite;
• Carne;
• Sardinha;
• Castanhas;
• Sementes de Chia;
• Sementes de Linhaça;
• Agrião;
• Couve;
• Nabo;
• Laranja;
• Limão;
• Abacaxi;
• Amora;
• Kiwi;
• Morango;
• Caju;
• Salmão;
• Nozes;
• Alga Marinha;
• Brócolis;
• Pimentão;
• Amarelo;
• Cenouras;
• Batatas;
• Abóbora;
• Beterraba.

Água fonte de hidratação

Para manter a pele hidratada é fundamental que consuma água com frequência, nosso corpo depende muito da substância, afinal 75% dele é formado por água, portanto o consumo diário favorece a hidratação do corpo e colabora para agilizar o processo de cicatrização de feridas como as ocasionadas por tatuagens.

Recomenda-se consumir os alimentos para quem fez tatuagem sem abrir mão da ingestão de boas doses de água. Estima-se que a quantidade ideal de litros d’água para ser consumida por adulto seja de um litro e meio a dois litros por dia.

Considerações finais

Tatuagens por mais belas que sejam esteticamente, por mais inspiradoras que sejam ou evocativas de eventos ou ensinamentos importantes não deixam de ser um desgaste provocado na pele, uma ferida aberta que necessita de cuidados especiais principalmente no período imediato ao procedimento de marcação corporal.

Além de se evitar exposição excessiva aos raios solares e afastamento total com água com risco de conter poluentes orgânicos ou químicos é preciso escolher alimentos para quem fez tatuagem, que sejam benéficos para a cicatrização rápida da tatuagem.

Esses alimentos devem ser ricos de:

• Vitamina A;
• Vitamina C:
• Vitamina K;
• Proteínas.

Gostou do conteúdo? Então curta, compartilhe, avalie.

Seu apoio é muito importante para nós.

Leia mais de nossa sessão de Cuidados.